2026年免费AI工具终极对比：DeepSeek、Gemini、Claude、Grok到底免费用什么？
2026年免费AI工具终极对比：DeepSeek、Gemini、Claude、Grok到底免费用什么？
Google I/O 2026 把 Gemini 3.5 Flash 做成了免费。DeepSeek 刚刚永久降价 V4-Pro 75%。Claude 向免费用户开放了 Projects。"免费 AI"的格局从未如此精彩——也从未如此难以对比。本文带你逐一盘点 2026 年 5 月各大平台真正的免费用法。
太长不看版（给赶时间的人）
| 你的需求 | 用这个免费方案 | 链接 |
|---|---|---|
| 综合能力最强免费模型 | Gemini 3.5 Flash — 100万上下文，无付费墙 | Gemini |
| 编程最强免费模型 | DeepSeek V4-Flash — 100万上下文，开源权重 | DeepSeek |
| 长文档分析 | NotebookLM — 50+来源，2.5万字阅读 | NotebookLM |
| 研究助手 | Perplexity Pro（每天5次免费Pro搜索） | Perplexity |
| 编程智能体（免费） | Grok Build CLI — 公测中，200万上下文 | Grok Build CLI |
| 最佳桌面客户端 | Cherry Studio — 完全免费开源 | Cherry Studio |
| 本地运行模型 | Ollama 0.24 — 跑任何开源模型 | Ollama |
1. DeepSeek：开源之王 🏆
DeepSeek V4-Flash — 免费套餐： 无限聊天，100万上下文窗口。
DeepSeek 2026年的策略很明确：好东西直接送。 V4-Flash 在 SWE-bench Verified 上拿到 76%——比 GPT-5.4 mini 还强——而且对聊天用户完全免费。你得到：
- ✅ 100万 token 上下文 — 上传整个代码库或一本书
- ✅ 无每日限制（截至 2026年5月已确认）
- ✅ 文件上传（PDF、Word、Excel、含 OCR 的图片）
- ✅ 联网搜索（手动开关）
- ❌ 没有图片生成或语音模式
如果你是开发者，DeepSeek V4-Flash 日常编程基本够用了。更强的 DeepSeek V4-Pro 输出价格仅 $0.87/100万 token ——大约是 Claude Opus 4.7 的 1/30，编程基准却几乎持平。
| 模型 | 免费？ | 上下文 | SWE-bench | 输出价格/100万 token |
|---|---|---|---|---|
| V4-Flash | ✅ 无限 | 100万 | 76.1% | 免费 |
| V4-Pro | ❌ 付费 | 100万 | 80.4% | $0.87 |
🛠️ 桌面用户： 用 Ollama 本地跑 DeepSeek，或者用开源桌面客户端 Cherry Studio 获得原生体验。
2. Gemini 3.5 Flash：Google 的免费大招 🎯
2026年 Google I/O（5月19日）爆出了免费AI领域最大的新闻：Gemini 3.5 Flash 完全免费，没有任何使用量付费墙。Google 赌的是用户规模而非直接收入，效果惊人。
免费包含的内容：
- ✅ Gemini 3.5 Flash — Google 有史以来最强的免费模型
- ✅ 100万 token 上下文（和 DeepSeek 一样）
- ✅ 联网搜索（内置，自动触发）
- ✅ Google 生态整合 — Gmail、Drive、文档、地图
- ✅ Gemini Omni — 多模态（语音、视频、图片、文字）
- ❌ Gemini 3.1 Pro — 需要 $20/月的 Gemini Advanced
- ❌ Gemini Spark — 全新的全天候个人智能体，$19.99/月
实测数据说话： 根据 DeepMind 在 I/O 上的数据，Gemini 3.5 Flash 在"几乎所有"编程和智能体基准上都超过了 Google 之前的前沿模型（3.1 Pro）。
| 模型 | 免费？ | 上下文 | Arena Elo | 最适合 |
|---|---|---|---|---|
| 3.5 Flash | ✅ 无限 | 100万 | ~1,420 | 日常助手、研究、编程 |
| 3.1 Pro | ❌ $20/月 | 200万 | ~1,460 | 复杂推理、深度分析 |
实用建议： 如果你生活在 Google 生态里（Gmail、Drive、Android），Gemini 3.5 Flash 是你用过最方便的免费AI。它能读你的邮件、总结你的云端文件、回答地图相关的问题——全程不离聊天框。
3. Claude：品质在线，但要算着用量 🧊
Anthropic 的免费套餐随着需求爆发式增长而收紧——仅 Claude Code 一项的年化收入就达到 25 亿美元。但免费套餐还在。
当前免费套餐（2026年5月）：
- ✅ Claude Sonnet 4.6 — 中端模型，写作质量出色
- ✅ Claude Haiku — 速度快、价格低、免费套餐无限使用
- ✅ Projects（最近向免费用户开放）
- ✅ Claude for Legal — 12个插件（免费用户部分可用）
- ⏱️ 每5小时约30条消息（Sonnet 4.6 的限制）
- ❌ Opus 4.7 从未免费开放
- ❌ Claude Code — 需要 $20/月
Anthropic 的品质差异： Claude Sonnet 4.6 仍然是中端模型里最好的写作者。如果你的工作涉及长文写作、学术论文或细腻分析，Claude 的免费套餐值得你忍受那个速率限制。
注意： Anthropic 5月14日宣布，从6月15日起 API 额度将与聊天订阅分离。这不应该影响免费用户，但随着 Anthropic 商业部署扩大，速率限制可能会更紧。
4. Grok & xAI：新玩家入场 🚀
xAI 的 Grok 生态在 2026 年扩张很快。免费的情况有好有坏：
Grok 聊天（免费）：
- ✅ Grok 4.3 mini — X Premium Basic 可用
- ✅ 实时 X/Twitter 数据整合
- ✅ 联网搜索
- ❌ Grok 4.3 完整版 — X Premium+（$16/月）
- ❌ Grok Build CLI — 目前免费公测，预计很快收费
Grok Build CLI（意外之喜）： 5月14日发布，这是 xAI 的编程智能体——200万 token 上下文、最多8个并行子智能体、基于 Grok 4.3 beta。目前 公测免费。相比 Claude Code 还很粗糙，但它的智能体编排能力对于 v1 来说确实令人印象深刻。
5. ChatGPT：降级了的免费套餐 💬
GPT-5.5 发布后，OpenAI 的免费套餐发生了显著变化：
当前 ChatGPT 免费套餐：
- ✅ GPT-5.4 mini — 日常任务品质尚可
- ✅ GPT-4o — 免费但速率限制很严
- ✅ 语音模式（有限制）
- ✅ DALL-E 3（限制每天2张）
- ✅ 联网搜索
- ❌ GPT-5.5 — $20/月的 ChatGPT Plus
- ❌ GPT-5.5-Cyber — 仅限企业
- ❌ o3 推理模型 — 仅限 API
广告因素： OpenAI 从5月7日开始在 ChatGPT 中展示广告。如果你用免费套餐，可能会看到回复中夹杂着赞助推荐。目前还不算烦人，但值得注意——ChatGPT 免费版在2026年5月从无广告变成了有广告。
6. NotebookLM：无可争议的研究冠军 📚
Google 的 NotebookLM 至今完全免费，而且说实话——被低估了：
- ✅ 每个笔记本50+来源（PDF、Google 文档、网页链接、YouTube 字幕）
- ✅ 音频概述 — AI 生成的播客式摘要（仍然是2026年最酷的AI功能）
- ✅ 基于来源的问答 — 每个回答都有引用锚定
- ✅ 基本没有速率限制
- ✅ Gemini 3.5 Flash 集成（I/O 后升级）
这是学生、研究人员和任何需要专业阅读长文档的人最好的免费工具。没有其他平台能做更好的基于来源的总结。
7. Cherry Studio：开源瑞士军刀 🪛
如果你想用一个界面试遍所有模型而不给任何人付钱，5月15日发布的 Cherry Studio 1.9.6 就是答案：
- ✅ 免费、开源 — GitHub
- ✅ 多提供商 — 连接 DeepSeek、OpenAI、Anthropic、Google、Ollama 以及20+提供商
- ✅ 本地模型 — 搭配 Ollama 实现100%离线AI
- ✅ 知识库 — 上传文档提问
- ✅ 多轮图片编辑（1.9.6 新增）
- ❌ 云端模型需要 API 密钥（很多有免费额度）
终极免费AI策略（2026年5月版）
综合以上分析，这是一个零成本方案，覆盖95%的使用场景：
| 任务 | 工具 | 费用 |
|---|---|---|
| 日常聊天与搜索 | Gemini 3.5 Flash | 免费 |
| 编程与代码审查 | DeepSeek V4-Flash | 免费 |
| 长文档分析 | NotebookLM | 免费 |
| 研究与引用 | Perplexity（每天5次Pro） | 免费 |
| 本地模型（隐私场景） | Ollama + Mistral Medium 3.5 | 免费 |
| 多模型桌面客户端 | Cherry Studio | 免费 |
| 写作与编辑 | Claude Sonnet 4.6（免费套餐） | 免费 |
| 编程智能体（公测） | Grok Build CLI | 免费 |
每月总花费：0元。
六个月前，这份清单可能会以付费产品的"精简版"为主。今天，免费套餐真正具备了竞争力——尤其是 DeepSeek 的激进定价和 Google 的规模策略。
对于中国用户，特别值得关注的组合： DeepSeek V4-Flash 做编程和通用问答 + 豆包做语音和日常交互 + Kimi 处理中文长文档 + Notion AI（或国产的 NotebookLM 平替工具）做研究整理——再加上 Cherry Studio 把所有模型统一管理。这套组合同样零成本，但对中文场景的覆盖更全面。
即将到来的变化（可能会改写这一切）
密切关注以下发展：
- Llama 5 — 尚未发布，但 Meta 的开源传统暗示又一个免费权重发布，可能重新洗牌
- Anthropic 6月15日的账单拆分 — 可能影响免费套餐的速率限制
- OpenAI IPO（目标：2026年9月） — 投资者盈利压力可能进一步压缩免费套餐质量
- Kimi K2.6/K2.7 — 月之暗面的万亿参数 MoE 模型，在中文市场已经很强
- 豆包多模态升级 — 字节系AI在语音和视频理解方面的持续迭代，中文场景值得关注
总结
2026年5月最好的免费AI是 Gemini 3.5 Flash——它是你可以免费使用的最强模型，没有实质性使用限制，而且刚刚赢得了 Google I/O。但DeepSeek V4-Flash 对于开发者来说是极其接近的第二选择，而NotebookLM 在研究领域仍然无人能敌。
免费AI时代没有结束——它只是在转型。问题不再是"哪个AI可以免费用了"，而是**"哪个免费AI最适合做哪件事？"** 现在你有了答案。
我们漏掉了你喜欢的免费AI工具？发现了更好的方案？贡献给列表 →
常见问题
问：DeepSeek V4-Flash 真的免费吗？ 答：是的。DeepSeek V4-Flash 的免费层覆盖大多数个人和轻度专业用途。即使付费层也是最便宜的前沿模型——Claude Opus 4.7 的约1/10价格。
问：哪个免费AI模型编程最好？ 答：DeepSeek V4-Flash 凭借优秀的基准表现（SWE-Bench前十）和 100万 token 上下文窗口，提供最佳的免费编程体验。Claude Haiku 免费版对简单编程任务也很出色。